Ebook
Un ebook per prenderti cura di te, partendo dalla tavola!
Come nascono i miei ebook?
Da quando ho iniziato il mio percorso studi, amo condividere ciò che ho imparato con gli altri.
Per questo ho creato queste piccole “guide”, che possono aiutare chi già segue un percorso nutrizionale (e tutti gli altri!) a seguire un’alimentazione sana, grazie a nozioni utili e soprattutto pratiche.
I MIEI EBOOK
Scarica l'ebook che fa al caso tuo!
Ricette estive con i legumi
Mi viene spesso chiesto come portare i legumi in tavola anche d’estate… Eccomi qui in tuo soccorso! In questo Ebook troverai qualche spunto fresco e creativo per gustarli con leggerezza e fantasia, anche con il caldo.
Tabella per impostazione menù
Con questa tabella sarai “guidato” verso la composizione di una settimana alimentare bilanciata e varia. È uno strumento che promuove l’autonomia, aiutandoti allo stesso tempo a rendere la tua alimentazione più ricca di nutrienti e di alimenti.