Piano alimentare personalizzato
Di cosa si tratta?
È il percorso nutrizionale composto da prima visita online o in studio, in cui raccoglieremo le informazioni utili a stilare un piano alimentare personalizzato sulle base delle tue esigenze.
In seguito, verranno programmate le visite di controllo, per monitorare il percorso e accompagnarti nella sua riuscita.
A CHI SI RIVOLGE
È il servizio giusto per me?
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, imparando come mangiare attraverso una corretta educazione alimentare
Se desideri migliorare la tua composizione corporea
Se vuoi supportare il tuo percorso terapeutico con l'alimentazione
DA SAPERE
Cosa comprende la prima visita?
Anamnesi nutrizionale
L’obiettivo è valutare le proprie abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e la storia dietetica
Rilevazione dei parametri antropometrici
Peso, altezza e calcolo del BMI (Body mass Index)
Analisi della composizione corporea
Massa magra, massa grassa e acqua corporea
Definizione degli obiettivi
DA SAPERE
Cosa portare?
- Analisi del sangue più recenti e/o referti relativi al tuo stato di salute
- Eventuale diagnosi di allergie/intolleranze
- Se verrà effettuata l’analisi della composizione corporea tramite BIVA è preferibile non aver mangiato da almeno 2 ore, aver svuotato la vescica e non aver svolto attività fisica almeno un’ora prima dell’analisi
DA SAPERE
Cosa riceverò dopo la visita?
- Entro massimo una settimana e completo di lista della spesa e dei prodotti consigliati al supermercato, per guidarti al meglio nel tuo percorso.
- Supporto telefonico e via Whatsapp.
- Una selezione di ricette pensate per valorizzare ogni piatto, rendendolo gustoso e invitante, con l’obiettivo di trasformare il tuo piano alimentare in un’esperienza varia e non monotona.
- Una piccola guida di educazione alimentare, pensata per accompagnarti passo dopo passo nel tuo percorso nutrizionale, fornendoti informazioni utili, consigli pratici e strumenti per adottare abitudini alimentari sane e consapevoli.
- Imparerai a leggere in modo consapevole un'etichetta alimentare, riconoscendo ingredienti, valori nutrizionali e indicazioni utili per la tua salute.
- Con una lista della spesa ben organizzata e mirata, risparmierai tempo, denaro e renderai le tue scelte più sostenibili ed efficienti.
- Un Ebook dedicato all’organizzazione dei pasti, ricco di suggerimenti pratici per pianificare le tue giornate alimentari in modo semplice ed efficace, oppure un ricettario con idee sane, gustose e bilanciate per ogni momento della giornata… Insomma, qualsiasi supporto per aiutarti a rendere il tuo percorso nutrizionale sostenibile, completo e adatto al tuo stile di vita.
- Visto che ci sei, dai un’occhiata qui!